お弁当

　今日は比較的気温の低い一日だった。最近は、朝起きる時間が遅い。それでも5時台だが。ここ数日は、出勤予定時間を15分も過ぎている。だから、朝、お弁当の写真を撮る時間はない。でも今日は、遅くなるのを覚悟で撮影にチャレンジ。今日のお弁当。夕べの残り物や、常備菜を寄り集めて毎日こんな感じ。水色が夫のお弁当。かなり小さい。ダイエットからずっとこの弁当箱を愛用。彼は、3年ほど前、２０ｋｇのダイエットに成功。徹底的な食事と運動。半年で２０ｋｇ減。あれから、３年過ぎたけどリバウンドなし。それは、継続的に運動していることと、食生活に気をつけていること。そして、まめに体重計に乗ることにあるようだ。暇さえあれば、体重計に乗っている。５００ｇの体重の変動を気にすることが、大切であるようだ。私は、ほとんど体重の変動がないので分からないが、太りやすい体質の人には、体重計にまめに乗ることが大切。肥満は、様々な病気を引き起こす原因になるので、夫のダイエット成功は本当に嬉しかった。しかし、その後洋服すべてを買い換えた。涙が出そうなほどお金がかかったのだ。（嬉し涙）
　ここしばらく忙しかった。その忙しさからも、ずいぶん開放されたにも関わらず、何だか疲れが取れない。そんな日の夕食はやはり、サラリーマン主婦の強い味方「ミートソース」と「玉ねぎっしりドレッシングサラダ。」

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