風邪の季節に気をつけよう!

 今週は寒くなるようです。風邪の季節には気をつけましょう。先週は、風邪にやられました。まだまだ大丈夫、と半そで半パンパジャマで寝ていたら喉をやられてしまいました。朝、のどの痛みで目が覚めて「ああ、今日は絶対熱上がるなあ」といや~な予感はしたのです。が、そんなことは娘には関係なく、いつもの通り公園へ遊びに行ったり、走ったり、歌ったりしてましたらあっという間に悪化しました。気合いで治せる年でもなく、でも寝込むわけにもいかず、だらだらと苦しい日々を過ごしたのでした。こんなとき、週末の作り置きって便利ですよね~。先週ほど、週末作り置き貯金がんばって良かったあ、と思った週はありませんでした。ホカ弁とかお総菜に頼ることなく、自家製冷凍食品等で乗り切りましたよ!
 そんな、昨日は免疫力アップ献立!ブリの塩焼き。ブリも美味しくなりましたね。そのほか、余っていたイワシの梅煮、サバの味噌煮なども登場したサカナデイでした。今週こそは元気を取り戻すぞ~。
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・ブリの塩焼き
・ブロッコリーの梅味噌酢和え
・カブの甘酢漬け
・みず菜のサラダ 自家製ピエトロ風ドレッシング
・五目豆
・サバの味噌煮
・イワシの梅煮
・味噌汁




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by makitaro8029 | 2009-11-02 16:00
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